스트레스가 노화를 촉진하는 이유
스트레스와 노화, 무관하지 않습니다현대인은 스트레스와 함께 살아갑니다. 특히 중년 이후에는 가족, 직장, 건강 등 다양한 요인으로 스트레스가 증가합니다. 문제는 이 스트레스가 단순한 정신적 피로를 넘어 피부, 면역력, 장기 기능 등 전신에 영향을 미친다는 점입니다.코르티솔, 노화를 가속하는 스트레스 호르몬스트레스를 받으면 체내에서 코르티솔이라는 호르몬이 분비됩니다. 이 호르몬은 단기적으로는 도움이 되지만, 지속되면 세포 노화와 면역력 저하를 초래합니다. 피부 재생 능력이 떨어지고 주름이 깊어지는 것도 코르티솔의 장기 분비와 관련이 있습니다.세포의 노화, 스트레스가 앞당깁니다 만성 스트레스는 세포의 텔로미어를 단축시켜 노화를 촉진합니다. 텔로미어는 염색체 끝에 있는 구조로, 세포가 분열할 수 있는 수명과 ..
건강스토리
2025. 6. 26. 02:34
